Ängste und Stress

Jeder Mensch kennt das, wenn einfach alles zu viel wird. Es wächst plötzlich alles über den Kopf, man ist überfordert, hat Sorgen und Ängste, wie und ob es weitergehen kann. Diese Phasen von extremer Verunsicherung kennen viele Jugendliche. Oftmals werden sie durch Stress ausgelöst. Manchmal stresst uns das Leben mehr oder wir stecken es nicht so gut weg wie sonst. Dann kann es sein, dass wir Ängste entwickeln, die wir vielleicht von früher kennen, oder auch völlig neu sind. Teilweise kann das bis hin zu suizidalen Gedanken reichen.

• du bist nicht allein!
• Vertraue dich Freunden, deinen Eltern, Geschwistern, Lehrern, etc an.
• Solche Phasen gehen meistens auch wieder vorbei.
• Wenn du merkst, dass es nicht mehr besser oder sogar schlimmer wird, und/oder du Suizidgedanken entwickelst, solltest du dir hier Hilfe suchen.

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